La danse, bien qu’elle puisse être incroyablement enrichissante et susciter des sentiments merveilleux, peut également avoir des effets négatifs sur le corps et l’esprit, provoquant des blessures ou des problèmes de pensées et de sentiments. Ce n’est pas seulement une carrière physiquement exigeante, elle peut également affecter la santé mentale d’une personne. Les danseurs professionnels et en herbe cherchent toujours à se forger une carapace, mais ce n’est pas toujours possible et les critiques de danse peuvent avoir un effet néfaste sur l’esprit.
Les danseurs sont des perfectionnistes notoires, qui passent de longues heures à travailler sur des pas particuliers, dans des vêtements minimalistes et devant de grands miroirs, à critiquer certains aspects de leur corps et de leur performance. Bien que les méthodes d'enseignement se soient considérablement adoucies au XXIe siècle, les professeurs de danse peuvent encore utiliser des méthodes « plus anciennes » pour former les danseurs, en utilisant des métaphores dures pour leurs corrections. Avec les danseurs professionnels en herbe, la pression et les exigences des professeurs - et d'eux-mêmes - peuvent souvent être trop fortes.
La danse, par sa nature, aspire toujours à plus, que ce soit des muscles plus fins, des sauts plus puissants ou des coups de pied plus hauts. Les répétitions peuvent être longues et pénibles, sans compter les exigences des cours de danse eux-mêmes. Dans les cas les plus graves, les arts - et la danse en particulier - peuvent entraîner de longues heures de travail et un stress important, associés à des troubles alimentaires, à l'abus de substances et d'alcool, à l'insomnie et aux troubles du sommeil. C'est malheureusement le résultat de l'attrait de personnes créatives, compétitives et travailleuses qui travaillent dur pour un salaire minime, mais uniquement pour une récompense personnelle.
Des problèmes de santé mentale peuvent en résulter et il peut souvent être difficile pour un danseur de trouver et de se payer une aide professionnelle. Il est important de reconnaître les problèmes que la danse peut créer et d’éduquer les danseurs et les professeurs sur les moyens de prévenir les problèmes. Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale, comme la dépression, vivent souvent dans la peur d’être jugées, et approcher quelqu’un qui, selon vous, a besoin d’aide ou demander de l’aide soi-même peut être extrêmement intimidant. Le simple fait de demander à quelqu’un s’il va bien est une excellente première étape.
La santé mentale de la danse
La danse, bien qu’elle puisse être incroyablement enrichissante et susciter des sentiments merveilleux, peut également avoir des effets négatifs sur le corps et l’esprit, provoquant des blessures ou des problèmes de pensées et de sentiments. Ce n’est pas seulement une carrière physiquement exigeante, elle peut également affecter la santé mentale d’une personne. Les danseurs professionnels et en herbe cherchent toujours à se forger une carapace, mais ce n’est pas toujours possible et les critiques de danse peuvent avoir un effet néfaste sur l’esprit.
Les danseurs sont des perfectionnistes notoires, qui passent de longues heures à travailler sur des pas particuliers, dans des vêtements minimalistes et devant de grands miroirs, à critiquer certains aspects de leur corps et de leur performance. Bien que les méthodes d'enseignement se soient considérablement adoucies au XXIe siècle, les professeurs de danse peuvent encore utiliser des méthodes « plus anciennes » pour former les danseurs, en utilisant des métaphores dures pour leurs corrections. Avec les danseurs professionnels en herbe, la pression et les exigences des professeurs - et d'eux-mêmes - peuvent souvent être trop fortes.
La danse, par sa nature, aspire toujours à plus, que ce soit des muscles plus fins, des sauts plus puissants ou des coups de pied plus hauts. Les répétitions peuvent être longues et pénibles, sans compter les exigences des cours de danse eux-mêmes. Dans les cas les plus graves, les arts - et la danse en particulier - peuvent entraîner de longues heures de travail et un stress important, associés à des troubles alimentaires, à l'abus de substances et d'alcool, à l'insomnie et aux troubles du sommeil. C'est malheureusement le résultat de l'attrait de personnes créatives, compétitives et travailleuses qui travaillent dur pour un salaire minime, mais uniquement pour une récompense personnelle.
Des problèmes de santé mentale peuvent en résulter et il peut souvent être difficile pour un danseur de trouver et de se payer une aide professionnelle. Il est important de reconnaître les problèmes que la danse peut créer et d’éduquer les danseurs et les professeurs sur les moyens de prévenir les problèmes. Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale, comme la dépression, vivent souvent dans la peur d’être jugées, et approcher quelqu’un qui, selon vous, a besoin d’aide ou demander de l’aide soi-même peut être extrêmement intimidant. Le simple fait de demander à quelqu’un s’il va bien est une excellente première étape.