Les résolutions du Nouvel An du Scottish Ballet

Même si les résolutions du Nouvel An n'ont pas été à la hauteur de leurs attentes d'avant 2013, le Scottish Ballet a trouvé une solution pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme pour janvier et au-delà. Avec la motivation de faire tourner votre tutu, le Scottish Ballet a publié un nouveau téléchargement d'exercices pour les danseurs et les non-danseurs afin de rester toniques et en forme tout au long de l'année, une annonce opportune pour une société qui a tendance à rompre ses résolutions à la mi-janvier. Il est temps de tonifier, d'allonger et de renforcer ! Le Scottish Ballet vient à la rescousse avec « New Year, New You » : le troisième d'une série de téléchargements de fitness gratuits conçus pour améliorer votre condition physique dans le confort de votre salon, ou de l'endroit où vous avez aménagé votre espace de danse ! La capacité d'affiner votre corps de danseur est à portée de main, en sachant que l'entraînement du Scottish Ballet sera un moyen infaillible de vaincre le blues hivernal et de vous lancer dans un programme de remise en forme pour la danse en 2013. Pour l'épisode « New Year, New You », Kate Menzies, instructrice de Gyrotonic, travaille avec Claire Robertson, l'une des danseuses principales de la compagnie, et Kara McLaughlin, danseuse de Coryphée, dans un entraînement conçu pour tonifier et renforcer les muscles en introduisant le travail à la barre. Similaire aux DVD publiés par le New York City Ballet, l'entraînement du Scottish Ballet prend la forme d'un échauffement du danseur avant de suivre un cours quotidien et peut être utilisé en conjonction avec les entraînements « Core de Ballet » et « Port de Bras ». « Port de Bras » s'inspire de 5 Tangos, qui font partie de la saison d'automne 2012 du Scottish Ballet, et se concentre sur les mouvements du haut du corps et des bras, avec « Core de Ballet » comme introduction spécialisée aux exercices de ballet axés sur le tronc sous forme d'une routine d'exercices de 15 minutes conçue pour étirer, tonifier et dynamiser pour la nouvelle année.