Le Ballet écossais et le nouveau vous !

Les vidéos sur la santé et le fitness des Scottish Ballets sont un moyen fantastique d'affiner votre corps d'été et il n'est pas nécessaire de le faire en studio maintenant que le temps britannique semble se réchauffer ! Le programme « New Year New You », troisième volet de la série de programmes de fitness gratuits à télécharger conçus pour améliorer votre condition physique dans le confort de votre domicile, propose des séances d'entraînement conçues pour vous aider à tonifier, allonger et renforcer vos muscles. Kate Menzies, instructrice de Ballet Gyrotonic, est rejointe par la danseuse principale Claire Robertson et la danseuse de Coryphée Kara McLaughlin dans des téléchargements qui introduisent le travail à la barre et prennent la forme d'un échauffement régulier du danseur avant de suivre un cours quotidien. Les téléchargements New Year New You peuvent également être utilisés en conjonction avec les entraînements téléchargeables Core de Ballet et Port de Bras, offrant aux utilisateurs une ressource complète et complète pour leur forme physique et leur bien-être général. La première vidéo du Scottish Ballet, Core De Ballet, est une introduction spécialisée aux exercices de ballet axés sur le tronc. Kate Menzies travaille aux côtés des danseurs Luciana Ravizzi et Luke Ahmet pour une routine d'exercices de 15 minutes conçue pour étirer, tonifier et dynamiser. La vidéo suivante est Port de Bras, inspirée de 5 Tangos , qui représente un tiers de la saison d'automne 2012 du Scottish Ballet . Les danseurs présentés sont Victor Zarallo et Brenda Lee Grech, qui participent à un entraînement axé sur les mouvements du haut du corps et des bras. Port De Bras présente une série d'exercices plus complexes visant à tonifier l'ensemble du corps en introduisant le mouvement et la pratique du centre pour offrir un entraînement plus complet. Associé à New Year New You, le Scottish Ballet a proposé un entraînement basé sur le ballet pour tous ceux qui souhaitent découvrir leur corps de danseur intérieur. Alors regardez les vidéos et consultez Dancewear Central pour découvrir des vêtements de danse adaptés à ce corps parfaitement affiné !