Retrouver confiance en danse
Stacey MacNaught |
Au fur et à mesure que les élèves de danse grandissent, le sentiment familier de confiance débordante et de contrôle de la salle peut lentement diminuer et devenir inconnu, à savoir la perte de la confiance en la danse qu'ils avaient autrefois. Cette transition peut se produire lorsque les jeunes danseurs deviennent des étudiants de danse à temps plein, lorsque - en tant que prolongement de leurs tuteurs hyper conscients - ils deviennent plus autocritiques et jugent davantage leur technique et leurs capacités globales. Bien que le niveau technique auquel l'élève travaille puisse être plus élevé, le niveau de confiance peut avoir diminué à mesure que sa connaissance de la danse s'est accrue.
Les élèves peuvent facilement être intimidés en classe par une nouvelle séquence ou variation, par exemple en passant de leur position habituelle à l'avant vers l'arrière du studio. Avec une meilleure connaissance de la technique correcte, ils peuvent prendre conscience des danseurs qui les entourent et qui s'améliorent également, acquérant davantage d'expérience et de confiance. Il ne fait aucun doute que la conscience de soi et l'autocritique sont saines, car elles permettent aux danseurs de grandir et de s'épanouir, mais il y a une fine frontière entre cela et une expérience négative.
Pour qu'un danseur retrouve sa confiance d'antan, il doit faire preuve de discipline mentale, ce qui signifie que la critique intérieure ne doit pas être autorisée dans le studio de danse ou sur scène. En classe, il est important d'être concentré et d'écouter, de travailler dur et d'utiliser son corps pour donner 100 %. La confiance doit être combinée à la technique et à l'art afin de faire avancer l'entraînement, le danseur étant sûr que le travail acharné prendra le dessus quand cela sera nécessaire. Les professeurs peuvent alors être les seuls à fournir des conseils et des corrections.
En fin de compte, il est important de se rappeler que la confiance en soi est en partie liée à la façon dont on joue. Prenez exemple sur un danseur ou un artiste que vous admirez pour sa performance, sa technique et sa présence sur scène et imitez-le afin d'adopter une attitude confiante. Cette attitude de façade vous fera ressentir un sentiment de confiance en vous.
