Les danseurs ont besoin de pieds souples, mobiles et en bonne santé, mais certains se blessent fréquemment aux pieds, notamment les oignons. Le gros orteil s'incline latéralement vers le deuxième orteil et devient douloureux, ce qui entraîne l'apparition d'un oignon (une bosse qui dépasse) à sa base. Une pression excessive sur la zone affectée provoque davantage de douleur, et des chaussures serrées, comme des chaussons de pointe ou même des chaussures de danse ordinaires, peuvent l'aggraver. Pour gérer le problème, toute la jambe est affectée. Il existe des options de thérapie manuelle, d'étirements et d'exercices de renforcement des pieds, des chevilles, des genoux et des hanches, ou une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Une autre pathologie (Hallux rigidus) se caractérise par une douleur et une capacité réduite à atteindre un angle de 90 degrés au niveau de l'articulation entre le gros orteil et le reste du pied lorsque le danseur est en demi-pointe. Le fait de forcer les demi-pointes provoque une irritation des surfaces articulaires et des éperons osseux peuvent se développer sur les os. La cryothérapie (traitement par la glace), la mobilisation et des étirements réguliers peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation.
La fasciite plantaire, enfin, est une douleur au niveau de la plante du pied qui s'aggrave souvent le matin ou après une séance d'exercice intense. Elle est causée par une irritation et une inflammation de la plante du pied et est souvent liée à la pratique de la danse pendant de longues heures sur des sols durs. Le repos, la cryothérapie, les anti-inflammatoires et la thérapie manuelle sont tous utiles pour réduire les symptômes.
Les danseurs et les problèmes de pieds courants
Le corps est très important pour les danseurs. C'est leur instrument et sans lui, la danse serait très difficile. Les pieds et les jambes sont particulièrement vitaux, donc tout problème avec ces parties du corps rend difficile la poursuite du travail des danseurs. Il est important que toute affection des jambes et des pieds soit traitée rapidement et efficacement car les pieds et les jambes sont constamment sous pression.
Les danseurs ont besoin de pieds souples, mobiles et en bonne santé, mais certains se blessent fréquemment aux pieds, notamment les oignons. Le gros orteil s'incline latéralement vers le deuxième orteil et devient douloureux, ce qui entraîne l'apparition d'un oignon (une bosse qui dépasse) à sa base. Une pression excessive sur la zone affectée provoque davantage de douleur, et des chaussures serrées, comme des chaussons de pointe ou même des chaussures de danse ordinaires, peuvent l'aggraver. Pour gérer le problème, toute la jambe est affectée. Il existe des options de thérapie manuelle, d'étirements et d'exercices de renforcement des pieds, des chevilles, des genoux et des hanches, ou une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Une autre pathologie (Hallux rigidus) se caractérise par une douleur et une capacité réduite à atteindre un angle de 90 degrés au niveau de l'articulation entre le gros orteil et le reste du pied lorsque le danseur est en demi-pointe. Le fait de forcer les demi-pointes provoque une irritation des surfaces articulaires et des éperons osseux peuvent se développer sur les os. La cryothérapie (traitement par la glace), la mobilisation et des étirements réguliers peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation.
La fasciite plantaire, enfin, est une douleur au niveau de la plante du pied qui s'aggrave souvent le matin ou après une séance d'exercice intense. Elle est causée par une irritation et une inflammation de la plante du pied et est souvent liée à la pratique de la danse pendant de longues heures sur des sols durs. Le repos, la cryothérapie, les anti-inflammatoires et la thérapie manuelle sont tous utiles pour réduire les symptômes.
Les danseurs ont besoin de pieds souples, mobiles et en bonne santé, mais certains se blessent fréquemment aux pieds, notamment les oignons. Le gros orteil s'incline latéralement vers le deuxième orteil et devient douloureux, ce qui entraîne l'apparition d'un oignon (une bosse qui dépasse) à sa base. Une pression excessive sur la zone affectée provoque davantage de douleur, et des chaussures serrées, comme des chaussons de pointe ou même des chaussures de danse ordinaires, peuvent l'aggraver. Pour gérer le problème, toute la jambe est affectée. Il existe des options de thérapie manuelle, d'étirements et d'exercices de renforcement des pieds, des chevilles, des genoux et des hanches, ou une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Une autre pathologie (Hallux rigidus) se caractérise par une douleur et une capacité réduite à atteindre un angle de 90 degrés au niveau de l'articulation entre le gros orteil et le reste du pied lorsque le danseur est en demi-pointe. Le fait de forcer les demi-pointes provoque une irritation des surfaces articulaires et des éperons osseux peuvent se développer sur les os. La cryothérapie (traitement par la glace), la mobilisation et des étirements réguliers peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation.
La fasciite plantaire, enfin, est une douleur au niveau de la plante du pied qui s'aggrave souvent le matin ou après une séance d'exercice intense. Elle est causée par une irritation et une inflammation de la plante du pied et est souvent liée à la pratique de la danse pendant de longues heures sur des sols durs. Le repos, la cryothérapie, les anti-inflammatoires et la thérapie manuelle sont tous utiles pour réduire les symptômes.