Conditionnement corporel pour la danse

De nombreux étudiants en danse qui viennent de terminer leur premier semestre de formation en danse connaissent désormais bien le terme « conditionnement corporel ». C'est quelque chose que tous les danseurs effectuent pour sculpter leur corps et participer à des entraînements alternatifs afin de devenir le meilleur corps de danseur possible. Le conditionnement corporel tonifie et étire les muscles afin d'améliorer la technique et la présence globale dans l'espace de performance ; de nombreux danseurs continuent à travailler sur leur conditionnement corporel après leur formation et même après avoir arrêté de danser. Le conditionnement physique permet aux danseurs de travailler à tonifier et sculpter leurs muscles en plus de leurs cours de technique, dans des techniques telles que le Pilates , le yoga et des cours qui se concentrent uniquement sur les étirements. D'autres façons de réaliser le conditionnement physique peuvent inclure des exercices de tonification ou de renforcement musculaire avec des poids ou dans une salle de sport, comme pour les abdominaux, les fessiers ou les ischio-jambiers. Le conditionnement physique garantit que les danseurs ont suffisamment de force et d'endurance pour accomplir la tâche qui les attend au mieux de leurs capacités techniques et de performance, comme rester « sur la jambe » dans les virages et les équilibres, en s'assurant que les performances soient réussies. https://www.youtube.com/watch?v=NT-a-8CnU_k Le conditionnement physique et la musculation sont une partie très importante des répétitions et des préparations hors scène. Si le corps est fort et capable, l'exécution de la chorégraphie devient plus facile. De nombreux danseurs entreprennent des exercices de conditionnement afin de définir davantage leurs muscles, mais la partie la plus importante du conditionnement physique est de s'assurer que le corps est sain, fort et prêt à répondre aux exigences qui lui sont imposées. Le corps et les muscles sont utilisés efficacement comme une base solide sur laquelle exécuter le mouvement.