En tant que danseurs, devrions-nous faire bouger nos hanches ?

Toutes les articulations humaines ont une forme assez similaire, mais la tension ou le relâchement des tissus mous autour de l'articulation dépend de chaque individu. Pour les hanches en particulier, cela déterminera si une personne peut ou non les « faire craquer » ou les « casser », ce qui est courant chez les danseurs en particulier. Pour de nombreux danseurs, faire craquer les articulations fait partie de la vie quotidienne et les danseurs les font souvent craquer inconsciemment. Cela peut être pour soulager les douleurs ou simplement par habitude acquise au fil des années d'entraînement. Il y a eu beaucoup de débats pour savoir si le craquement et le claquement des articulations sont sans danger ou si le bruit est simplement une exagération de ce qui se passe réellement dans l'articulation, ce qui rend peut-être le son plus grave qu'il ne l'est. On peut soutenir que les articulations de la hanche sont les parties du corps qui craquent ou craquent le plus - certains danseurs souffrent même du syndrome de la hanche qui claque. Pour certains danseurs, faire craquer les articulations est tout simplement agréable ; pour d'autres, cela peut aider à la mobilité et à ce qui peut apparaître au premier abord comme une raideur musculaire. Les hanches peuvent claquer de différentes manières, et à chaque fois, le bruit est dû au mouvement des tendons sur la structure osseuse de la hanche. Les tendons relient le muscle à l'os et traversent généralement une articulation. Ils sont maintenus en place mais peuvent parfois se coincer dans l'articulation pendant le mouvement. Lorsque ce mouvement n'est pas fluide, il en résulte un claquement que vous pouvez entendre ou ressentir. Lorsque les hanches sont claquées intentionnellement, cela ne devrait pas provoquer de douleur, mais simplement soulager ou réduire la douleur déjà présente. Un claquement occasionnel de la hanche est acceptable, mais s'il est répété ou habituel, il peut entraîner une inflammation du tendon et de la capsule articulaire de la hanche. Cela peut provoquer une douleur et un inconfort réels, des déchirures musculaires et une diminution de la fonction. Alors prenez soin de vos hanches ! Nous vous proposons une gamme d' accessoires de danse protecteurs et revitalisants . Jetez un œil >>